Stylizacje fitness – spełnij noworoczne postanowienia!

Czy w tym roku obiecałaś sobie więcej ćwiczyć i trzymać formę oraz być systematyczna i konsekwentna w kwestii treningów? To świetnie, bo jak mawiają, w zdrowym ciele zdrowy duch! Dlatego w tym wpisie przejrzymy dla Ciebie modne stylizacje fitness i podpowiemy Ci jak zrealizować noworoczne postanowienia. Dzięki temu bardziej uwierzysz w swoje możliwości, zwiększysz pewność siebie i przede wszystkim poczujesz się znakomicie usatysfakcjonowana. No to do biegu, gotowi, start!

Co oznacza słowo fitness?

Angielskie słowo „fitness” samo w sobie nie oznacza uprawiania sportu czy nazwy konkretnych ćwiczeń fizycznych. Słownik angielsko-polski określa słowo „fit” jako „dopasowanie”, a „fitness” ogólnie jako „zdatność”, czyli posiadanie predyspozycji do czegoś. Zatem pojęcie „fitness” rozumiemy jako ogół cech i właściwości sprawiających, że człowiek jest odpowiednio przystosowany do otaczającego go świata. Sprawność fizyczna to tylko jedna ze składowych części, jakie wchodzą w znaczenie słowa fitness. Dla uproszczenia dzisiaj terminem „fitness” określamy najczęściej dynamiczną gimnastykę wykonywaną przeważnie w rytm muzyki. Wykonywana regularnie poprawia naszą kondycję i wydajność, co sprawia, że jesteśmy zdrowsi i lepiej się czujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wówczas jesteśmy w stanie lepiej funkcjonować na co dzień, w pracy czy w szkole, a także ogólnie lepiej radzimy sobie w życiu. Dlatego fitness polecają specjaliści z różnych dziedzin. Dzięki niemu bowiem ludzie zachowują równowagę i harmonię w życiu prywatnym i zawodowym.

Modne stylizacje fitness kiedyś i dziś

Fitness przywędrował do Polski z USA i obecnie czerpie inspiracje z wielu dziedzin aktywności fizycznej. Pierwotnie znany był jako aerobik, czyli trening wytrzymałościowy uprawiany w celu poprawy ogólnej kondycji fizycznej. W latach 80. XX wieku rozpropagowała go m. in. słynna aktorka Jane Fonda, która miała obsesję na punkcie swojej wagi. Wtedy na salę gimnastyczną kobiety zakładały body, legginsy z lycry, kolorowe opaski na głowę i getry. Dzisiaj trendy dotyczące sportowych strojów dla kobiet nieco się zmieniły, ale nikt nie zabroni Ci czerpać inspiracji z dawnych lat.

Obecnie damskie stylizacje fitness składają się z idealnie dopasowanych do ciała ubrań uszytych najczęściej ze specjalnych materiałów. Mają opływowe, aerodynamiczne kształty, ale też pełne są designerskich wycięć oraz ozdobnych wstawek. Modne są geometryczne lub abstrakcyjne wzory, mające podkreślić dynamizm naszych ruchów, a także napisy z motywacyjnymi hasłami. Modne ubrania fitness szyje się głównie z poliestru i nylonu oraz dodaje do nich elastan, dla lepszej rozciągliwości.

Stylizacje fitness, czyli jak się ubrać do ćwiczeń

Nieważne czy ćwiczysz sama w domu przed telewizorem, czy chodzisz regularnie na siłownię i uczestniczysz w grupowych zajęciach. Jeśli zastanawiasz się, w co się ubrać na fitness, to najpierw wypróbuj najpopularniejszy komplet sportowy, czyli legginsy plus top.

Jeśli chodzi o legginsy sportowe, to obecnie prym wiodą modele z długimi i wąskimi nogawkami, idealnie dopasowane do ciała. Wybierz model w stonowanym, pastelowym czy jaskrawym kolorze, adekwatnie do swojego gustu. Postaw na gładkie legginsy z lampasami lub wzorzyste modele z abstrakcyjnymi bądź geometrycznymi nadrukami. Jeśli lubisz się wyróżniać, to sięgnij po legginsy z siateczkowymi wstawkami na nogawkach lub kontrastowymi blokami kolorów. Legginsy damskie odgrywają w stylizacjach fitness niezwykle ważną rolę, ponieważ są nierozerwalnie związane ze sportowymi ubraniami. Tym sposobem zagwarantujesz sobie nie tylko wygodny strój, ale także super modny look! Do legginsów dobierz krótki biustonosz sportowy lub obcisły top na ramiączkach typu bokserka, z mocno wyciętymi otworami na ramiona. Jeśli nie lubisz przylegającej do ciała odzieży, to zamień dopasowany top na luźną koszulkę w stylu basic. Tak uniwersalny element garderoby doskonale zastąpi sportowe topy w damskich stylizacjach fitness.

Kobiece stylizacje fitness z szortami

W cieplejsze miesiące długie legginsy uszyte z syntetycznych materiałów zastąp przewiewnymi, bawełnianymi szortami. Oczywiście nie musisz czekać do lata – jeśli wolisz ćwiczyć w krótkich spodenkach, to sięgaj po nie niezależnie od pory roku. Idealnie sprawdzą się one zarówno podczas treningu na świeżym powietrzu, jak i w czasie gimnastyki w zamkniętym pomieszczeniu. Szorty damskie z bawełny są nie tylko oddychające i lekkie, ale również nie krępują ruchów i pięknie eksponują nogi. W sklepie eButik.pl znajdziesz mnóstwo takich szortów sportowych w bardzo niskiej cenie i wielu kolorach do wyboru. Połącz je z topem na ramiączka lub ze sportowym biustonoszem, a także załóż modne buty sportowe. Do biegania w takim zestawie przyda się także bluza na fitness, najlepiej rozpinany model z kapturem i kieszeniami.

Skoro już wiesz jakich stylizacji na fitness potrzebujesz, to masz zarazem odpowiedź na pytanie jak dotrzymać postanowień na Nowy Rok. Odpowiednio dobrana stylizacja fitness doda Ci energii i zachęci do działania, dzięki czemu będziesz z chęcią ćwiczyć regularnie każdego dnia.

Czytaj też: Pastelowe kolory ubrań – idealne na wiosnę

Zobacz też: Damskie jeansy – jak je dobrać do sylwetki?